Основатель психологического центра
Гульжан Балгина
Меня зовут Гульжан Балгина. Я практикующий психолог, магистр психологии и основатель Центра психологии. Работаю с женщинами, которые столкнулись с тревогой, потерей себя, сложными отношениями, эмоциональным истощением и жизненными кризисами. Помогаю вернуть внутреннюю опору, самоценность и устойчивость.

В работе сочетаю бережность, глубину и профессиональный подход. Провожу индивидуальные консультации онлайн по всему миру и очно город Омск.
Гульжан Балгина
Меня зовут Гульжан Балгина. Я практикующий психолог, магистр психологии и основатель Центра психологии. Работаю с женщинами, которые столкнулись с тревогой, потерей себя, сложными отношениями, эмоциональным истощением и жизненными кризисами. Помогаю вернуть внутреннюю опору, самоценность и устойчивость.


В работе сочетаю бережность, глубину и профессиональный подход. Провожу индивидуальные консультации онлайн по всему миру и очно город Омск.
Запросы, с которыми я работаю

  • Тревога и внутреннее напряжение
    Подробнее

  • Проблемы в
    самооценке и
    уверенности в себе
    Подробнее

  • Саморазвитие и
    личный рост
    Подробнее
  • Тревога и внутреннее напряжение
    Подробнее
  • Проблемы в
    самооценке и
    уверенности в себе
    Подробнее
  • Саморазвитие и
    личный рост
    Подробнее
  1. Как избавиться от постоянного чувства тревоги?
  2. Как справиться с депрессией, если не хочется ничего делать?
  3. Почему я не могу расслабиться, даже когда всё спокойно?
  4. Как научиться управлять своими мыслями и не позволять тревоге захватывать меня?
  5. Как справиться с негативными мыслями и беспокойством, которые не уходят?
  6. Как научиться отпускать тревогу и переживания, которые я не могу контролировать?
  7. Что делать, если тревожные мысли не дают покоя даже ночью?
  8. Как справиться с чувством беспомощности и апатии?
  9. Почему мне сложно просыпаться и начать день, когда я чувствую себя подавленной?
  10. Как бороться с паническими атаками?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему депрессии и тревожности
  1. Как повысить свою самооценку?
  2. Почему я не верю в свои силы и как с этим работать?
  3. Как избавиться от чувства неуверенности в себе?
  4. Почему я постоянно сомневаюсь в своих решениях и действиях?
  5. Как научиться любить себя и уважать свои потребности?
  6. Как справиться с ощущением, что я не достойна успеха и счастья?
  7. Как развить уверенность в себе и своих силах?
  8. Как преодолеть страх перед неудачами и быть более уверенной в принятии решений?
  9. Почему я так часто сравниваю себя с другими и как прекратить это?
  10. Как начать жить в соответствии с собственными ценностями и не оглядываться на мнение других?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему проблем в самооценке и уверенности в себе
  1. Как начать свой путь к личному росту?
  2. Что мешает мне развиваться и достигать целей?
  3. Как найти своё призвание и понять, куда двигаться дальше?
  4. Как преодолеть сомнения и начать верить в себя?Как развить уверенность и внутреннюю гармонию?
  5. Как научиться выходить из зоны комфорта и делать шаги вперёд?
  6. Что делать, если мотивация пропала и сложно продолжать развиваться?
  7. Как справиться с внутренними барьерами и начать действовать?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему саморазвития и личностного роста

  • Создание здоровых
    и гармоничных
    отношений в паре
    Подробнее


  • Травмы и потери
    Подробнее

  • Преодоление стресса
    и восстановления внутреннего баланса
    Подробнее
  • Создание здоровых
    и гармоничных
    отношений в паре
    Подробнее

  • Травмы и потери
    Подробнее
  • Преодоление стресса
    и восстановления внутреннего баланса
    Подробнее
  1. Как наладить взаимопонимание с партнёром?
  2. Что делать, если в отношениях возникли постоянные конфликты?
  3. Как восстановить доверие в отношениях после предательства или обиды?
  4. Как научиться понимать потребности друг друга и учитывать их в отношениях?
  5. Как строить отношения, основанные на взаимной поддержке и уважении?
  6. Как научиться эффективно коммуницировать и решать проблемы без ссор?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему создания здоровых и гармоничных отношений в паре
  1. Как справиться с горем после утраты близкого человека?
  2. Как восстановиться после эмоциональной травмы?
  3. Что делать, если боль от утраты не проходит?
  4. Как пережить потерю и вернуться к нормальной жизни?
  5. Как избавиться от чувства вины после потери?
  6. Как проработать травматический опыт и найти внутреннюю гармонию?
  7. Как научиться прощать себя и других за прошлые ошибки?
  8. Как принять и отпустить прошлое, чтобы двигаться вперёд?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему
травм и потерь
  1. Как справиться с ощущением перегрузки и усталости от постоянного стресса?
  2. Что делать, если стресс становится частью повседневной жизни и мешает сосредоточиться?
  3. Как научиться восстанавливать внутреннее спокойствие после напряжённых ситуаций?
  4. Какие практики могут помочь расслабиться и снизить уровень стресса?
  5. Как избежать выгорания и сохранить эмоциональную стабильность в условиях стресса?
  6. Как выявить основные причины стресса и научиться с ними справляться?
  7. Как вернуть баланс в жизни после длительного периода стресса?
  8. Какие техники релаксации могут быть полезны для снятия стресса?
  9. Как поддерживать гармонию и спокойствие в моменты неопределённости или изменений?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему преодоления стресса и восстановления внутреннего баланса

  • Проблемы в межличностном
    общении
    Подробнее

  • Проблемы в межличностном
    общении
    Подробнее
  1. Как научиться лучше понимать людей и избегать недоразумений?
  2. Что делать, если мне трудно наладить контакт с окружающими?
  3. Как преодолеть страх общения и не бояться выражать свои мысли?
  4. Как справиться с конфликтами и недопониманием в общении?
  5. Как найти общий язык с людьми, с которыми сложно общаться?
  6. Почему мне сложно устанавливать доверительные отношения с окружающими?
  7. Как развить навыки активного слушания и стать лучше в коммуникации?
  8. Что делать, если я чувствую, что не могу выразить свои чувства в разговоре?
  9. Как наладить отношения в коллективе и справиться с внутренним напряжением?
  10. Как научиться взаимодействовать с людьми, не вызывая раздражения или напряжения?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему проблем в межличностном общении
  1. Как наладить общение с ребёнком, если он не открывается?
  2. Что делать, если ребёнок не слушается и игнорирует просьбы?
  3. Как научить ребёнка уважать границы и принимать дисциплину?
  4. Как справиться с конфликтами между родителями и детьми?
  5. Как помочь ребёнку справиться с эмоциональными трудностями?
  6. Что делать, если ребёнок проявляет агрессию или замкнутость?
  7. Как выстроить доверительные отношения с подростком?
  8. Как помочь ребёнку развить уверенность в себе и своих силах?
  9. Что делать, если воспитание приводит к напряжённости и недопониманию?
  10. Как научить ребёнка управлять своими эмоциями и быть ответственным?
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему проблем в общении с детьми и воспитательном процессе
  1. Почему мой ребёнок стал замкнутым и отдаляется от семьи?
  2. Как понять, что у ребёнка эмоциональные трудности?
  3. Что делать, если ребёнок стал тревожным или часто плачет без причины?
  4. Как помочь подростку справиться с перепадами настроения и внутренними переживаниями?
  5. Почему у ребёнка возникают трудности в общении со сверстниками?
  6. Как реагировать на агрессивное поведение ребёнка или подростка?
  7. Что делать, если ребёнок не хочет учиться или стал резко хуже учиться?
  8. Как помочь ребёнку адаптироваться после развода родителей или переезда?
  9. Когда стоит обращаться к детскому или подростковому психологу?
  10. Как развить у ребёнка уверенность в себе и навыки саморегуляции
Топ запросов, с которыми чаще всего обращаются в центр психологии на тему
работы с детьми и подростками
Обо мне
Дипломированный психолог (магистр психологии), психолог для взрослых.
Групповой терапевт.
8000+ часов обучения по психологии
6000+ часов психологической практики
Гульжан Балгина
Подробнее про образование
Очные консультации город Омск, Москва, Астана
Онлайн консультации по всему миру
Стоимость сессии (60 минут) - 6000 рублей
Записаться
завершение
В финале терапии мы вместе подводим итоги, осмысляем изменения и закрепляем полученный результат
04
Процесс терапии
Это работа в безопасном пространстве, где вы можете быть собой. Я поддерживаю вас на вашем пути, помогаю осознавать чувства, проживать важные переживания и бережно прорабатывать значимые темы
03
знакомство
На первой встрече мы знакомимся, вы делитесь своим запросом. Я рассказываю, как может проходить работа, и предлагаю подходящий формат
02
обращение
Вы оставляете заявку на сайте или пишете мне в мессенджер. Мы уточняем ваш запрос и согласовываем удобное время первой встречи
01
Этапы работы со специалистом
Отзывы наших клиентов
Даже если вы пока не можете точно сформулировать свой запрос —
это нормально.

На первой встрече вы:
  • Поймёте, что происходит в вашей жизни и с чего начать изменения
  • Определите цели и направления работы с психологом
  • Сможете обсудить то, что волнует, даже если пока сложно это описать словами
  • Получите внимательное сопровождение и профессиональный взгляд со стороны

Запишитесь на первую

консультацию

Запишитесь на первую

консультацию

Даже если вы пока не можете точно сформулировать свой запрос —
это нормально.

На первой встрече вы:
  • Поймёте, что происходит в вашей жизни и с чего начать изменения
  • Определите цели и направления работы с психологом
  • Сможете обсудить то, что волнует, даже если пока сложно это описать словами
  • Получите внимательное сопровождение и профессиональный взгляд со стороны

Запишитесь на первую

консультацию

Запишитесь на первую

консультацию

Made on
Tilda